Wir werden immer älter. Eine Tatsache, die viele Chancen, aber auch zusätzliche Herausforderungen mit sich bringt. Wie stellen wir sicher, dass wir bzw. unsere Liebsten auch in hohem Alter ein selbstbestimmtes Leben führen können?
Die Antwort lautet: altersgerechtes Wohnen.
Erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen und welche Vorteile sie beinhalten.
Der Wunsch nach Selbstbestimmung im Alter
Dank des medizinischen Fortschritts, verbesserten Lebensbedingungen und einem wachsenden Bewusstsein für die gesunde Gestaltung unseres Alltags leben wir heute im Durchschnitt deutlich länger als je zuvor. Dieser demografische Wandel hat zur Folge, dass die Bedeutung der Selbstbestimmung im Alter in unserer Gesellschaft immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Denn: Ein autonomes Leben zu führen, ist für viele von uns ein zentrales Anliegen. Altersgerechtes Wohnen spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Die Pension kommt schneller, als man denkt
Je älter man wird, desto schneller vergeht die Zeit. Ein Phänomen, das viele von uns im Laufe der Jahre bemerken. Während wir in unserer Jugend die Zeit manchmal nur schwer vorbeigehen sahen, scheint sie im Erwachsenenalter förmlich zu rasen. Doch was steckt hinter dieser empfundenen Beschleunigung?
In jungen Jahren sind viele Dinge neu und aufregend, wodurch starke Erinnerungen entstehen, die das Gefühl vermitteln, dass die Zeit langsamer vergeht. Mit zunehmendem Alter werden Routine und Gewohnheit jedoch dominanter, einzelne Ereignisse erscheinen weniger markant. Zudem können biologische Veränderungen sowie eine verringerte körperliche Aktivität die Zeitempfindung beeinflussen.
Beginnen Sie zeitgerecht mit den Planungen
Eine der effektivsten Strategien zur Bewältigung der Herausforderungen des Alters und zur Förderung der Selbstbestimmung ist die frühzeitige Planung.
Denn wenn es erst einmal so weit ist, gibt es kein Zurück mehr. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Wünsche auch wirklich erfüllt werden, sollten Sie selbst entsprechende Maßnahmen treffen.
Diese beinhalten eine sorgfältige Überlegung aller Aspekte des zukünftigen Lebens, einschließlich der Gesundheitsversorgung und der finanziellen Sicherheit. Dies gilt nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Angehörigen und Liebsten, die in naher Zukunft vielleicht Hilfe benötigen.
Informieren Sie sich über die gesetzlichen Rahmenbedingungen und leiten Sie, wenn notwendig, die entsprechenden Schritte ein. Lesen Sie sich in Themen wie Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht (Österreich) bzw. Vorsorgeauftrag (Schweiz) und mögliche Ergänzungsleistungen ein.
Und machen Sie sich unbedingt Gedanken über die künftige Wohnsituation.
Wie möchten Sie Ihren Lebensabend verbringen?
Selbstverständlich ist der Umzug in ein Alters- oder Pflegeheim im entsprechenden Alter eine Option. Er bietet eine gewisse Sicherheit und Versorgung, kann aber auch viele Einschränkungen mit sich bringen.
Im Heim werden viele Aspekte des täglichen Lebens von anderen bestimmt. Der individuelle Tagesablauf, die Essenszeiten, die sozialen Aktivitäten und sogar die Entscheidungen über die persönliche Gestaltung des Wohnraums werden oft von der Institution vorgegeben.
Dadurch kann das Gefühl der Autonomie erheblich beeinträchtigt werden. Auch die individuellen Vorlieben und Bedürfnisse werden möglicherweise nicht in dem Maße berücksichtigt, wie es in einem eigenen Zuhause der Fall wäre.
Altersgerechtes Wohnen ist ein alternatives Konzept, das darauf abzielt, das Wohnumfeld älterer Menschen so anzupassen, dass sie so lange wie möglich selbstständig und komfortabel leben können, dabei aber trotzdem die entsprechenden Hilfeleistungen erhalten.
Barrierefrei als Alternative zum Altersheim
Seniorinnen und Senioren stehen vor verschiedenen Herausforderungen. Treppen stellen echte Hindernisse dar, enge Räume erschweren die Bewegungsfreiheit, unsichere Umgebungen können zu Stürzen führen. Dies macht den Verbleib im eigenen Zuhause nicht immer einfach.
Altersgerechte Wohnungen bieten Lösungen für diese Herausforderungen. Sie sind speziell darauf ausgerichtet, den Anforderungen von Senioren gerecht zu werden und ein komfortables Wohnen im Alter zu ermöglichen. Ein zentrales Merkmal ist das barrierefreie Design. Das bedeutet, dass die Wohnungen ohne Hindernisse zugänglich sind und sich an die Bedürfnisse der Bewohner anpassen lassen.
Es können beispielsweise schwellenlose Zugänge, breitere Türen, Haltegriffe oder rutschfeste Böden integriert werden. Darüber hinaus bieten sie auch die Möglichkeit, technische Hilfsmittel einzusetzen, die den Alltag erleichtern, wie zum Beispiel Notrufsysteme oder smarte Assistenzsysteme.
Dies kann das eigene Zuhause oder eine Wohngemeinschaft betreffen, je nach Wohnform. Die wichtigsten Konzepte für die Gestaltung eines autonomen Lebensabends möchte ich Ihnen nun näher vorstellen.
Wohnformen für ein selbstbestimmtes Leben
Betreutes Wohnen
Die Bewohner verfügen über ihre eigenen Wohnungen, haben aber auch Zugang zu Dienstleistungen und Einrichtungen, die sie in ihrem täglichen Leben unterstützen. Zu diesen Leistungen zählen unter anderem Hausmeisterdienste, Reinigungsdienste oder Essenslieferungen.
Vorteile: Betreutes Wohnen ermöglicht es den Bewohnern, unabhängig zu bleiben und trotzdem Unterstützung zu erhalten, wenn sie diese benötigen. Es bietet eine Balance zwischen Selbstbestimmung und Sicherheit.
Altersgerechte Wohngemeinschaften
Dies ist eine Art der gemeinschaftlichen Wohnform für ältere Personen, in der sie einige Gemeinschaftsbereiche mit anderen Menschen teilen, aber auch über private Bereiche verfügen.
Vorteile: Diese Form des Wohnens ermöglicht es den Bewohnern, sozial aktiv zu bleiben und sich gegenseitig zu unterstützen. Es fördert die Gemeinschaft und verringert das Gefühl der Isolation, das manchmal mit dem Alter einhergeht.
Mehrgenerationenhäuser
Hierbei handelt es sich um ein Konzept, bei dem Personen verschiedener Altersgruppen unter einem Dach leben und miteinander interagieren.
Vorteile: Mehrgenerationenhäuser fördern den sozialen Austausch zwischen den Generationen. Sie tragen dazu bei, eine stärkere Gemeinschaft zu bilden. Jüngere können von der Lebenserfahrung und Weisheit älterer Menschen lernen, während ältere Personen Unterstützung und Gesellschaft von den Jüngeren erhalten.
Individuelle 24-Stunden-Betreuung
Bei dieser Art der Pflege bleibt die betreute Person in ihrer gewohnten Umgebung und erhält rund um die Uhr Unterstützung von Pflegekräften.
Mögliche Varianten reichen von Vollzeitbetreuung (rund um die Uhr betreut, sieben Tage die Woche) über Teilzeitbetreuung (abhängig von den individuellen Vereinbarungen, beispielsweise wenn Angehörige weiterhin einen Teil der Pflege übernehmen möchten) bis hin zur Betreuung auf Zeit (über einen vorübergehenden Zeitraum, wenn z. B. die reguläre Pflegeperson Urlaub macht oder wenn die betreute Person sich von einer Krankheit oder Operation erholt).
Vorteile: Diese Form der Betreuung ermöglicht es Menschen, in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben, was ihnen oft ein größeres Gefühl der Sicherheit und Vertrautheit gibt. Sie sind in der Lage, weiterhin ihre gewohnten Routinen beibehalten und müssen keine Anpassungen an eine neue Umgebung vornehmen.
Fazit: Selbstbestimmung als Schlüssel zur Lebensqualität
Selbstbestimmung und Autonomie sind zentrale Werte, die wir uns auch im Alter bewahren wollen. Dabei spielt die Wahl der passenden Wohnform eine entscheidende Rolle. Betreutes Wohnen, altersgerechte Wohngemeinschaften, Mehrgenerationenhäuser und die 24-Stunden-Betreuung im eigenen Zuhause bieten individuelle Lösungen, die es ermöglichen, den Lebensabend in Würde und Sicherheit zu verbringen.
Informieren Sie sich umfassend und planen Sie rechtzeitig. Dies stellt sicher, dass Sie eine fundierte Entscheidung treffen, die auch wirklich Ihren Bedürfnissen bzw. den Bedürfnissen der betroffenen Person entspricht.
